Krótkie fryzury są popularne z kilku powodów. Są one łatwiejsze w ułożeniu niż włosy długie, można stylizować je na wiele sposobów, a latem dają wygodę noszenia, gdyż nie jest w nich tak gorąco. Nic więc dziwnego, że w dzisiejszych czasach na ulicach widzimy coraz więcej kobiet mających krótkie włosy. Krótka fryzura może być gładka i wyrafinowana, czy „zakręcona” i urocza, a tobie dodawać odwagi i pewności siebie. Dobrze ścięte włosy powinny podkreślać twoją urodę, być dopasowane do kształtu twojej twarzy i nawet bez stylizacji naturalnie się układać.

Wybór odpowiedniego dla siebie ścięcia jest po części sztuką, po części techniką. Pierwszy krok w znalezieniu właściwego uczesania sprowadza się do określenia struktury twarzy. Wbrew pozorom linie twarzy i głowy w największej mierze decydują o tym, jak w danym uczesaniu będziesz wyglądać. Tak np., jeśli do tej pory nie nosiłaś grzywki, ponieważ masz dość niskie czoło, prawdopodobnie nie pasuje ci ona i nie decyduj się na nią, nawet jeśli trudno ci oderwać wzrok od modelki w katalogu. Istnieje kilka rzeczy, o których warto pamiętać, jeśli masz krótkie włosy, lub właśnie przymierzasz się do ich ścięcia.

Nie ścinaj włosów zbyt krótko. Przy pierwszym wyborze uczesania, bądź dość konserwatywna. Pamiętaj, że zawsze możesz jeszcze skrócić włosy, jeśli okaże się, że krótkie ci pasują. Jeśli nie będziesz zadowolona, a ścięłaś je zbyt krótko, będziesz musiała poczekać aż odrosną.

Pozwól dyktować warunki własnej urodzie. Krótkie włosy skupiają większość uwagi na rysach twarzy kobiety, więc dobór stylu, który będzie ładnie je podkreślał jest tutaj kluczem. Stylista doradzi ci, jaką fryzurę wybrać.

Podcinaj je regularnie. Krótkie włosy, znacznie częściej niż długie potrzebują ponownego podcięcia, by wyglądać świetnie. Dlatego też, rób to, gdy odrastają i fryzura traci swój kształt oraz objętość, a ty chcesz zachować ją w niezmienionej formie. Pamiętaj, że stylizacja fryzury wpływa znacząco na całóściowy wizerunek ciała.


   Dyskopatia  
  Aby dyskopatia nas nie dopadła trzeba wykazywać aktywność fizyczną, Gimnastykować się, nie palić papierosów, wykorzystywać dietę bogatą w wapń oraz utrzymywać najlepszą wagę ciała. Czynniki odpowiadające za dyskopatię to głównie nadwaga, osteoporoza, napięcie i naturalny przebieg starzenia się. Majac dyskopatię dobrze jest wykonywać, o ile nie sprawia to bólu, lekkie ćwiczenia fizyczne. W ostrzejszych przypadkach dyskopatii może wystąpić podrażnienie zwieraczy czyli niekontrolowane oddawanie moczu i kału. Warto pamiętać iż gimnastyka powinna być zanadto ciężka przy schorzeniu którym jest dyskopatia. W dyskopatii lędźwiowej ukazują się zaburzenia czucia skórnego, cielesna i umysłowa sprawność pacjenta znacznie spada. Obraz kliniczny dyskopatii pokazuje często ostry poziom małego naruszenia międzykręgowego albo mocny stan zespołów przeciążeniowych miednicy. Powinno się korzystać z kąpieli, a także ocieplać bolące miejsca, efektywna prócz fizjoterapii, bywa akupunktura która wspomoże kręgosłup. Jeśli któraś jednostka kręgosłupa zostanie nadmiernie przeciążona, na przykład na skutek podnoszenia ciężarów, czy też też nieodporna na efekt odbytych urazów, może pojawić się wypadnięcie krążka. Dyskopatię lędźwiową można zoperować poprzez mikrochirurgiczne zlikwidowanie krążka lędźwiowego oraz inne strategie. Doktor musi także dokonać wywiad z z osobą schorowaną, w trakcie jakiego określi umiejscowienie bólu oraz określi ewentualne przyczyny schorzenia którym jest dyskopatia.